体験 & スポーツ教室

SCHOOL体験 & スポーツ教室

スポーツ教室

  • 中国式健康体操(初級・中級)

    本場中国で伝統的な健康運動です。

    中国人講師の 王 先生が「練功十八法」・「武富古老養身功」・「太極拳」をアレンジして初心者でもわかりやすく、とても簡単に楽しめる体操になっています。
    ゆっくりとした中国の音楽にあわせてカラダを動かしてみませんか?
  • ベーシックヨガ

    ベーシックヨガ

    誰でも簡単にできる

    ヨガの深い呼吸で心を和らげ、自然の流れにあわせて体を動かしていきます。首や肩、背中のコリを解消し、股関節、骨盤のゆがみ矯正にも効果があります。ココロとカラダのバランスを整えたい方にオススメです。
  • 太陽のヨーガ教室

    太陽のヨーガ教室

    誰でも簡単にできる

    日が昇りきる前のひと時に、ヨガの深い呼吸でカラダを目覚めさせて体を動かしていきます。
  • 吹き矢

    気分爽快、ストレス解消!

    腹式呼吸でおこなうため、内臓の活性化に効果があります。また、ストレス解消、集中力アップ、脳トレにもなるので、幅広い年齢層の方にオススメのスポーツです。
  • 月のヨーガ教室

    おやすみ前のリラックスタイム

    ヨガの自然の流れにあわせて呼吸を整え、より質の高い睡眠を目指します。
  • らくらくエクササイズ&ウォーキング

    ココロもカラダもスッキリ!

    簡単なエクササイズと気軽にできる有酸素運動を組み合わせた健康増進プログラムです。運動に自信の無い方や運動初心者の方にオススメです。
  • ノルディックウォーキング教室

    新しいウォーキングスタイルへ

    近年、流行のエクササイズであるノルディックウォーキングは2本のポール(ス
    トック)を使って歩行運動を補助し、運動効果をより増強するフィットネスエ
    クササイズです。
    エクササイズの効率が非常に高く、筋力アップや健康増進、血行促進効果によ
    る肩こりの緩和、さらにはポールを使うことによりバランス感覚養うことがで
    きる、年齢や性別を問わず気軽に楽しむことができるスポーツです。
  • 放課後体育教室

    みんなで元気に遊ぼう!

    楽しい遊びの経験から自然と運動技能が身につく教室です。鉄棒・跳び箱・マット運動など体育の授業でおこなう種目を中心に指導しますので、体育の苦手な子も教室に参加して苦手種目を克服しよう!
  • キッズバレエ(幼児クラス/児童クラス)

    クラシック音楽に合わせて優雅に華やかなに踊りましょう

    クラシックバレエは身体能力を高めるだけでなく、音楽性や表現力など子供の感性が豊かに育ちます。この機械にお子様の可能性を広げませんか?

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