SCHOOL 中国式健康体操(初級)

中国式健康体操(初級)

中国式健康体操(初級)

本場中国で伝統的な健康運動です。

「武富山古老養身功」は、世界遺産に認定されている中国式武富山に古くから伝わる健康法です。
正しい呼吸法(無意識の呼吸を意識的にゆっくり長く行う)を取り入れながら静かな動作を繰り返すことにより、心の緊張をほぐしカラダのバランスを整えます。
自然治癒力を高める健康法の一つで、継続することで腰痛、背部痛、膝関節痛などの軽減効果も期待できます。
日程 9月末まで休講します
時間 10:30~11:30
対象世代 大人
指導員 王 鉄軍
参加料 Bチケット 550円
曜日 初級:月曜日
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